人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
學(xué)校公益講座主持稿開場白 公益講座主持詞篇一
眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國學(xué)生近視率已達(dá)90%，已達(dá)70%，高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。
在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫姿勢不正確，長時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛，請(qǐng)同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起：
1、注意營養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開燈。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開，臺(tái)燈要用25瓦白熾燈。
讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：
不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;
不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。
3、節(jié)制看電視、用電腦
看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。
4、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操
積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的.作用。
讓我們行動(dòng)起來，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!
學(xué)校公益講座主持稿開場白 公益講座主持詞篇二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位師長，各位來賓，現(xiàn)場的觀眾朋友們：
大家早上好!歡迎各位參加xx市“涵養(yǎng)女德幸福人生”公益講座。我是xxx，來自《孝行天下》欄目組，這三天的講座將由我來為大家主持，能夠參加這樣的盛會(huì)我感到非常的榮興。
本次“涵養(yǎng)女德幸福人生”公益講座的舉辦,是希望通過嘉賓老師的精彩匯報(bào)，讓更多的人了解中華傳統(tǒng)文化，讓更多的家庭獲得幸福，讓我們的社會(huì)真正實(shí)現(xiàn)和諧。
“弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，是一件具有深遠(yuǎn)歷史意義的大事”，本次公益講座的舉辦，也必將成為我市的一件文化盛事，我們熱忱歡迎各位領(lǐng)導(dǎo)、企業(yè)家代表和社會(huì)各界人士共同參與，并對(duì)講座的舉辦提出更好的建議，為我市的經(jīng)濟(jì)大發(fā)展、文化大繁榮貢獻(xiàn)力量。
下面我非常榮幸的宣布，“涵養(yǎng)女德幸福人生”公益講座現(xiàn)在開始，恭請(qǐng)各位全體起立。讓我們大家以無比感恩的心，祝愿我們偉大祖國國泰民安、繁榮富強(qiáng)。現(xiàn)在升國旗唱國歌。
大家請(qǐng)坐!
談到：“要通過研讀優(yōu)秀傳統(tǒng)文化書籍，吸收前人在修身處事、治國理政等方面的智慧和經(jīng)驗(yàn)，養(yǎng)浩然之氣，塑高尚人格，不斷提高人文素質(zhì)和精神境界。從這個(gè)角度看，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)該讀讀《弟子規(guī)》。《弟子規(guī)》1080個(gè)字，本是童蒙養(yǎng)正寶典，看似一本不顯眼的小書，實(shí)際上里面蘊(yùn)含著做人做事做學(xué)問的大智慧。”黨的十八大報(bào)告指出：扎實(shí)推進(jìn)社會(huì)主義文化強(qiáng)國建設(shè).文化是民族的靈魂,教育是文化的生機(jī).
本次講座是由xx新聞傳媒集團(tuán)<孝行天下>欄目組主辦。由明德傳統(tǒng)文校承辦。《孝行天下》是一檔弘揚(yáng)中華孝道美德的公益電視節(jié)目。本節(jié)目遵循古圣先賢的孝道理念，貫徹“始于事親，中于事君，終于立身”的孝道思想，把《孝行天下》真正辦成一個(gè)承載中國傳統(tǒng)文化的平臺(tái)，道德建設(shè)的平臺(tái)。目前，傳統(tǒng)文化論壇在全國開展的可謂是如火如荼，各地人民對(duì)傳統(tǒng)文化論壇也是趨之若鶩。可是，由媒體單位牽頭多次舉辦這樣大型公益活動(dòng)還屬首例。在此也非常感謝xx市新聞傳媒集團(tuán)。感謝<孝行天下>欄目組。
本次講座的承辦單位是明德傳統(tǒng)文化學(xué)校，明德學(xué)校這幾年來，一直致力于弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，不收分文，默默地為民族文化的復(fù)興盡自己的綿薄之力。鋪就了一條圣賢之路。在這里，讓我們對(duì)主辦方和承辦方表示最衷心的感謝。
這次講座得到了來自社會(huì)各界愛心人士的大力支持，我們看到了這些現(xiàn)場為大家服務(wù)的工作人員，許多都是熱衷公益事業(yè)的愛心人士。他們放下了自己的工作，沒有任何報(bào)酬來這里為大家服務(wù)。同時(shí)我們也要告訴大家，我們這次的講座是公益的，也就是說不收取任何費(fèi)用，希望大家能夠好好珍惜這次來之不易的機(jī)會(huì)。讓我們對(duì)所有的義工老師表示衷心的感謝!
這次為我們主講的五位老師是學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的受益者，也是弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化的義工，他們奔波在全國各地不辭辛勞，不收取任何費(fèi)用，義務(wù)為社會(huì)大眾奉獻(xiàn)愛心，讓我們用熱烈的掌聲對(duì)老師們的光臨表示衷心的感謝。