無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧
游泳的啟示篇一
剛剛插班進來才兩天的我，面臨這突如其來的消息，頓時嚇破了膽。自由游我倒不怕，然而其中的“翻滾技術”讓我不寒而栗。于是，在所剩無幾的兩天里，我必須進行刻苦的訓練。
我飛游過五米線，又急速抵達底邊：“我翻！”人是翻過來了，但是吸了一鼻子的水，“呼——啊！——呼！”我難受得大叫，拼命地用鼻子吹水。
“不行，要放松。”我不敢怠慢，轉回五米線，開始第二次沖擊。“哎呀！”慢了那么一點點。“整整用了3秒！太不像樣了！”教練嚴厲地批評我。我愧疚地點點頭，急忙試第三次。這一次，又沒有抓穩時機，我又一次面臨了失敗。于是，我又趕忙試第四次……
隊員們早已順利地完成了訓練任務，坐在岸上休息。“你不能停，繼續練！”教練命令。我再回五米線，開始新的沖刺。接著，不用教練再說，我一次又一次地回到五米線外，發起一次又一次沖鋒。終于，練習了幾十次后，我突然找到了感覺：不管鼻子，腿向外蹬。啊，成功了！我上了岸，準備測驗。
“嘀——”教練猛地吹響口哨，我連忙急蹬出去。我在水里拼命地游，像一條歡快的小海豚。“要翻滾了，加油！”我暗暗給自己打氣。沖過五米線，飛到底邊，兩腿向外用力一蹬，“吱溜——”一條靈活的小魚兒翻了回來！成功！我信心大增，奮力向前游去……
“倪一程，一分五十六秒八！”教練宣布。“耶！”我忍不住大聲喊了起來。我如愿所償，取得了一個理想的成績。
一分五十六秒八，這或許只是一個微不足道的成績；一分五十六秒八，這可能根本算不了什么。但是通過了這一件事，我真正體會到了“世上無難事，只怕有心人”的深刻含義。在生活中，只要根據這句話來認真地做事，自覺地磨礪自己，一定能挑戰自我，取得成功。
游泳的啟示篇二
一次簡單的經歷，卻使我受益匪淺。
一年級放暑假，我去學游泳。學游泳的第一關是跳水。
當我走進游泳館，一眼看見1米4的池水。我一下子愣住了。那一池蔚藍的池水，仿佛是一片汪洋大海來說，我太渺小了。我不禁暗自感嘆：“這下我慘定了！”
我用力給浮力帶吹氣，生怕自己沉到水底。戴好以后，我走向跳水臺，教練一身令下：“起跳！”聽到這兩個字，我全身發抖。我挪動著沉重的雙腳，幾步路的距離仿佛有十萬八千里遠，好不容易走到了游泳池旁。我的雙腳像膠水一樣，粘在池邊遲遲不敢邁步。心想：救命啊！誰來救救我呀！我閉上雙眼，屏息凝神，準備起跳，但始終克服不了內心的恐懼。當我走神時，突然教練提起我的浮力帶，把我扔進了池中。“撲通”一聲，我像一顆水雷，把平靜的池水炸開了花，我心想：跳水太可怕了，讓我喝了好幾口水，肚子都喝飽了！我在也不跳水了。
經過好幾次的練習，我的恐懼逐漸減少了，覺得渾身輕松了許多。心想：雖然我還是很害怕，但是我的勇氣使我堅持下來了，我不能放棄，繼續努力，王梓伊，我閉上眼睛，雙腿一蹬，一躍而起。啊！我簡直不敢相信自己盡然學會了。我從一只渺小的螞蟻變回了自己。此刻我體會到了成功的喜悅，而且我找回了自信。我開心地歡呼到:“我成功了！”
現在，我已經能夠自由自在地游泳了。我像一條小魚一樣，在水的王國自在遨游。在學習中，我經常會遇到像跳水那樣的困難，但我每次都會想起跳水的經歷。“無論遇到多么大的困難。只要有勇氣和信心就一定能夠戰勝它！”這句話使我終身受用不盡。
游泳的啟示篇三
媽媽怕我溺水，為了防止這件事發生，媽媽給我報了游泳課學習班。
第一天上課，教練先教我們在水中憋氣，我一潛入水中，不到五秒鐘就起來了，因為，我剛開始以為在水下面也可以呼吸，然后，一潛下去，鼻子呼吸了一下，就嗆水了。然后就趕緊把頭伸出水面，在哪里咳嗽，教練看我那么快就浮出水面了，而且還在那里咳嗽，就知道我嗆水了，馬上走到我這邊，跟我說：“沒事吧，我們人類是不能在水中呼吸的，你是不是以為水中有空氣，就潛入水中呼吸了一下池中的水？”
我答道：“是。”
“那你想呼吸得把頭伸水面知道嗎？教練說道。
于是，我吸取了上次的教訓，這次先深吸一口氣，然后潛入水中，第二次比第一次有進步，在水中堅持了十五秒，第三次堅持了二十一秒。就這樣子不由進步，一節課下來，我最高紀錄才只有三十五秒，教練過來告訴我：“他剛剛學游泳的時候，才在水下憋氣堅持二十幾秒。”
回家后，我繼續練，把一個臉盆倒滿水，然后把頭伸進水里，就這樣刻苦練習憋氣。過了一周的時間，終于，我可以憋氣一分多十秒了。教練夸我進步很快，聽到教練夸我，我有點沾沾自喜，接下來，我也每天一有時間，就在練習教練所教的東西。
接下來，教練教我們蛙泳，教練先教我們蛙泳的腳步動作，先把腳伸起來，再把五根腳趾頭往左右伸開，然后在往前面用力一蹬，然后再把雙腳合并。這個動作，我重復練了好那幾次，終于，熟悉了，然后，手的動作是一雙手，往左右伸開，然后，再把頭伸出來，深吸一口氣，然后再潛入水中，這就是蛙泳。
我回家，在床上一直練這個動作，練得已經很熟練了，到了游泳課那天，我游得很快，教練夸我很棒。
在學游泳這件事情中，我得到了一個啟示：做什么事情一定要堅持不懈，認真對待，就一定能成功。
游泳的啟示篇四
今年暑假，媽媽幫我在游泳班上報了名，之前我就想:教練會不會很兇啊，萬一我踮不到底怎么辦?......這些疑問，讓我的心不安分起來。
到了游泳館，媽媽把我交給教練就走了。看著青藍青藍的水，那些疑問又冒了出來，使我的心怦怦直跳。
教練先點了名，然后教了我們憋氣的方法，然后就叫我們下水練習了。大家一個個都跳進了游泳池里，就我一個人傻傻地站在岸上。教練催促我說：“快點下去。”可我就像一座雕塑一樣，一動不動地站著。
教練立刻失去了耐心，一下子把我推了下去。那時我并沒有防備，下水時眼睛、鼻子、耳朵都灌進了水，難受極了。我伸了伸腿，本來要踮到底的。可是，我一伸腿，又要沉了下去。我拼命拍打水花。旁邊的人看了哈哈大笑，我一氣之下，終于“游”到了岸邊。在岸邊，一直用力的弄鼻子、耳朵，可那水卻不肯出來。我很生氣，心想：以后不要叫我再去學游泳了。就因為這樣，教練說什么我都不知道。
終于下了課，我換好了衣服。正好，爸爸來接我了，他一見我悶悶不樂地走過來，就知道有什么事了。不過，爸爸也不多說什么，就說：“來，上車吧。”“嗯。”我無精打采地說。
回到了家，爸爸問我：“今天學游泳學到了什么?”我說：“什么都沒學到。”爸爸又問：“怎么了?”我只好一五一十地告訴爸爸我學游泳的情況。爸爸聽了語重心長地對我說：“沒關系，才開始學嘛。不是有句名言：失敗乃成功之母嗎?只要認真和教練學就行了。不要害怕，膽子大一點，你一定能行。要知道世上無難事，只怕有心人。”
我把爸爸的話記在心里，認真地按教練的方法，很快學會了游泳的基本要領。
在我們成長的道路上，總會遇到一些困難。但是，如果你敢于面對困難，就一定能夠嘗到成功的喜悅。
從這次學游泳中，我明白了一個道理：無論做什么事情，只要有自信心，而且不要輕易放棄，就一定能成功。
游泳的啟示篇五
在我的人生道路上，總有一些事，令我難以忘記，是他們給了我啟示。古人云：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”它告訴我：人若不經歷風雨，怎能獲得成功。
我游泳的那次經歷，也驗證了這個道理。
那天我來到游泳館，換好泳裝，來到池子邊找教練。找到了教練，是時候該下水了。可是我望著泳池里清澈見底的水，不禁倒吸了一口冷氣，心想：看這個樣子，池中的水，好冷，好深啊。我不禁打了個寒顫，因為我從來就沒學過游泳，更何況現在這么滿滿一尺的水，好緊張啊。可怕不是事啊，我懷著一顆忐忑不安的心下了池子。“哇——”我大叫了一聲，腳剛碰到水，就又縮了回來。
這時站在一旁休息的教練聞聲趕來，逼著我下了水。下了水的我不知道干什么，于是教練便讓我先練習憋氣。我望望滿池子的水，始終不敢下沉。教練見我還是猶豫不決的樣子，裝作十分鄙夷的神態說：“怎么了，不敢下水吧，膽小鬼！”可我是個愛面子的人，心想：“下水就下水，誰怕誰？”水漸漸的淹沒了膝蓋，淹沒了腰部，我不敢往前走，便停了下來。
開始練習憋氣了。我深呼吸了一口氣，捏住鼻子把頭猛地往水下一沉。糟糕！水嗆進了鼻子中，酸溜溜地，我又覺得耳朵像被什么東西堵住了，難受極了，我急忙從水里竄上來。看著我狼狽不堪的樣子，教練不禁對我哈哈大笑起來。我心想：這樣也太痛苦了，要不，不學了？可是我又想起了那句話，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
想到這兒，我就抓緊時間開始練習。有了第一次的經驗，我保持了平靜的心態，不斷想著教練的提醒，最終我學會了憋氣。如今我已經熟練掌握了游泳的技巧。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，這一次游泳的經歷，真的要感謝這一句話，我要永遠記住這一句名言，用它來指引我向美好的人生大道前進。
游泳的啟示篇六
以前，我看著朋友們歡快地在水里游泳，不禁有些心動，想：這有什么難的，我準是一學就會！于是我馬上自信滿滿地到游泳館報了名。
我換好泳衣來到水池邊，做好了熱身運動，隨著教練一聲令下：“下水！”我“撲通”一聲跳下水去，水直接漫到了我的肚子，緊接著，一股涼意從腳底竄到頭頂，夏天的炎熱一下子消失得無影無蹤，仿佛進入了清涼世界。
第一節課是學換氣，我想：哼，這么簡單，一點難度都沒有！可是，當我按照教練的指令把頭埋到水里時，水就像一個個調皮的小寶寶，直接往我鼻子里“跑”，才過了幾個回合，水已經把我嗆得不行了。好不容易挨到了下課，我不知已經嗆了多少口水了。天哪，太難了，我的心里慢慢打起了退堂鼓。
接下來幾堂課，我變得戰戰兢兢，每當我看到水，都失去了親切感，我對游泳的熱情一下子消失了一大半。漸漸地，游泳課程越來越難，很快，我已產生了放棄的念頭。當我看見其他同學雖然嗆水，但還是堅強地學著，甚至有些比我還小的小朋友，一邊哭一邊堅持著，沒有一絲放棄的意思。我在心里問自己：別的同學都能堅持，為什么我不能呢？我又馬上下決心要學好游泳。
隨著信心的增強，我發現，其實游泳真的一點都不難，我對水的恐懼也越來越少。有一次，我正游在水面上，不知道怎么了，一下子沉到了水底，我掙扎著爬起來，從嘴里吐出不少水，我又想到了退縮，但看著那些堅持不懈的小朋友，我的心里又充滿了勇氣。光陰似箭，日月如梭，眨眼間到了考級的日子，輪到我了，我便開始了標準的蛙泳，一會兒蹬，一會兒飄，一會兒喘口氣，飛快地游到了終點，得到了很好的成績。
當我像一條快活的小魚，在水里翻起浪花時，我忽然明白了一個道理：沒有什么事能隨隨便便成功，需要我們有堅強的信心，執著的努力，不懈的堅持，還要有克服恐懼的精神。