芒種吃什么好
一般在6月5~7日中的一天，芒種意指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節(jié)，故又稱“芒種”。芒種時(shí)節(jié)雨量充沛，氣溫顯著升高，中國長(zhǎng)江中下游地區(qū)將進(jìn)入多雨的黃梅時(shí)節(jié)。
飲食調(diào)養(yǎng)方面，歷代養(yǎng)生家都認(rèn)為夏三月的飲食宜清補(bǔ)。此節(jié)氣天氣開始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，在南方，暑濕可以說是夏季的主氣，濕滯特別傷害脾胃功能，導(dǎo)致消化不良，因此，在長(zhǎng)夏季節(jié)，飲食宜清淡，少油膩。此外，冷飲會(huì)增加內(nèi)濕，不可貪；飲食以溫食為主，在早、晚餐是喝點(diǎn)粥，既能生津止渴、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。另外，有食辣習(xí)慣的人，也可以適量吃點(diǎn)辣椒促進(jìn)排汗、增加食欲。