作為一位杰出的教職工，總歸要編寫教案，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢？這里我給大家分享一些最新的教案范文，方便大家學習。
舞蹈教案教學過程篇一
舞蹈：花環(huán)舞
1、能較合拍地小碎步行進以及與同伴拍手。
2、模仿花朵輕盈的舞姿，根據手勢變換隊形。
3.促進幼兒的創(chuàng)新思維與動作協(xié)調發(fā)展。
4.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
5、培養(yǎng)幼兒有禮貌、愛勞動的品質。
1、已熟悉樂曲，做過小碎步的動作。
2、手花環(huán)若干
3、音樂磁帶。
1、走走小碎步。 ——小花瓣們在一起跳舞，會是什么樣的？——我們聽著音樂，像小花瓣那樣輕輕地跳、快樂地跳。 ——幼兒聽音樂原地走小碎步。
2、學習基本動作。 ——小花瓣一起歡快地跳，跳成了一個大花環(huán)。 ——教師放慢速度哼唱樂曲，示范基本動作。動作一：雙手叉腰，小碎步行進一小節(jié)（每拍兩步），接著原地起踵一小節(jié)（每拍起踵一次）。動作二：兩兩相對，先各自拍手兩下（每拍拍一下），接著相互對拍兩下（每拍拍一下）。
3、跳跳花環(huán)舞——我們圍成一個大圓圈，就像一個花環(huán)。我們要聽著音樂快樂地跳，沿著圓心跳，跳出不同樣子的花環(huán)。 ——教師哼唱樂曲，帶領幼兒學跳花環(huán)舞a段：做動作一，沿圓圈行進，幼兒組成的“大花環(huán)”轉起來，最后一小節(jié)，全體幼兒面向圓心。 ——在樂曲b段，教師，或一名幼兒扮演“花王”站在圓心，從圓圈上任意一名幼兒開始，按順時針方向用右手間隔點人（每拍點一名幼兒）。被點到的幼兒向前一步，轉身與未點到的幼兒面對面站好，直至變成雙圈隊形。 ——教師哼唱樂曲，帶領幼兒學跳花環(huán)舞a段：幼兒兩兩相對站立，做動作兒，在作后一小節(jié)還原成單圈，舞蹈繼續(xù)進行。 ——跟隨音樂，幼兒完整舞蹈。教師進行必要的語言提示，使幼兒的動作跟上音樂。
花環(huán)是小朋友們非常喜歡的小飾品，所以小朋友們對本次活動非常感興趣。有了之前制作過花朵的經驗，小朋友們傾聽的非常認真，在制作過程中，大家操作的仔細、認真。但是還有個別小男孩的動手操作能力不是特別好，制作好的裝飾品不能很好的擺放在鐵圈上，小朋友的差異比較大，今后將多加培養(yǎng)。
舞蹈教案教學過程篇二
一、開場語：
各位家長大家好！非常感謝大家能在白忙中抽空來這一次的公開課活動，這次的公開課主要是以展示為主，有兩部份內容：一部份是軟開度展示另一部份舞蹈組合展示。舞蹈是一項需要持之以恒的學習科目，我們既然給孩子選著了舞蹈，那么請大家一定要堅持，讓孩子養(yǎng)成一個不輕易放棄的學習習慣。已經給孩子報名考級的家長，請在暑假班期間務必讓孩子做到不缺課不遲到，讓孩子在考級中考出自己的好成績。好，首先請大家欣賞孩子們帶來的軟開度展示。
小朋友們準備好了嗎？好，起立，請叉腰。（開音樂孩子做熱身活動）
1、熱身活動（這是熱身活動，我們在每一次上課前都會給孩子熱熱身，讓孩子把身體的各部位都活動開來，這樣孩子在練功時就不容易拉傷。）
2、手位和站坐姿訓練（剛才展示的是舞蹈課中基本手位和站、坐姿訓練。有了好的姿態(tài)就有了好的基礎。）
3、勾繃腳前壓腿、旁壓腿
4、壓胯
5、小飛機
6、把桿耗腰
7、跪立耗腰（在教孩子練功時，我們嚴格的遵循科學性和規(guī)范性，讓孩子掌握正確的練功方法，掌握正確的練功方法非常重要，可避免孩子在練功時給身體的發(fā)育帶來不良因素。接下來是組合展示，在舞蹈組合的教學中，我主要是以培養(yǎng)興趣為主，有了興趣的支撐學習的效果就會大大提高。）
舞蹈小組合展示：
1、小雨點
2、小星星洗澡
3、蝸牛
4、拍拍手點點頭
5、再見曲
6、走步
7、音樂反應曲
一、二（在這個小組合中，我們以游戲的方式向幼兒進行節(jié)拍的訓練，讓幼兒幼兒通過語言、動作、節(jié)拍地統(tǒng)一，從而培養(yǎng)幼兒敏銳的節(jié)拍感。）
8、擴指
9、前壓腿
10、蹦跳步
（好，小朋友今天的表現(xiàn)真棒！我們一起來表揚一下自己吧?！肮靖赂鹿靖赂??耶耶耶”請雙抱坐。）
三、結束語：
家長們，我們今天的課就上到這里了，如果家長有什么意見和建議請課后與我交流，再次謝謝大家?。ㄐ∨笥眩鹆?，下課！）
舞蹈教案教學過程篇三
1.學習集體舞，感受和表現(xiàn)樂曲輕松、愉快的情緒。
2.借助簡單的節(jié)奏型，嘗試在樂句開始部分做出即興動作。
3.在樂句結束部分準確交換舞伴，享受交換舞伴和與舞伴共舞的快樂。
活動重點：借助簡單的節(jié)奏型，嘗試在樂句開始部分做出即興動作。
活動難點：在樂句結束部分準確交換舞伴，享受交換舞伴和與舞伴共舞的快樂。
1.《田納西搖擺舞》的音樂、ppt，活動前熟悉音樂，了解音樂結構。
2.活動前豐富幼兒游戲經驗：老狼游戲、照鏡子游戲，找朋友游戲。
3.手環(huán)兩色，分成兩組。提前了解面向圓上與面向圓心的動作。
一、聽音樂玩“老狼游戲”進場，感受音樂簡單的節(jié)奏型。
1.教師在前扮演 “老狼”，幼兒在后，感受跑跑停一停的節(jié)奏型。
2.完整欣賞音樂，說一說聽到音樂的感受。
二、單圈玩“照鏡子”游戲，了解固定的動作模式
1.玩“照鏡子”游戲，教師提供“拍、拍、扭一扭”的動作模式，讓幼兒模仿。
2.引導幼兒用新動作替換拍手?？梢允桥纳眢w其他部位，也可以創(chuàng)編小動物動作或日常生活中的動作。
3.全體幼兒隨音樂玩“照鏡子”游戲，邀請幼兒輪流做領頭人。提出要求：做領頭人的幼兒要提前想好動作，盡量和別人不一樣，還要聽音樂的節(jié)奏。
三、雙圈玩“照鏡子”游戲，嘗試兩人配合游戲
1.面對面玩“照鏡子”游戲，請一對幼兒示范，教師引導幼兒觀察示范者的動作，發(fā)現(xiàn)其特點。做的動作一模一樣，方向也一樣。
2.幼兒分成兩組，面對面玩“照鏡子”游戲，教師檢查幼兒動作。
四、學習交換舞伴
1.聽指令交換舞伴，外圈幼兒不動，里圈幼兒順時針交換舞伴，和新朋友握握手。
2.聽音樂換舞伴，幼兒隨音樂找新朋友。
五、觀看圖譜，清晰音樂結構。
1.出示圖譜，明確各個動作。
2.聽音樂看圖譜，清晰音樂結構與動作。
六、完整聽音樂跳雙圈集體舞
把 “老狼游戲”“照鏡子”“換朋友”三個游戲連起來隨音樂舞蹈。
根據大班幼兒活潑好動的年齡特點，本活動采用各種游戲滿足他們的需求，讓他們在游戲的過程中感受音樂，并用自己的肢體動作進行自由表達，在扭扭跳跳的過程中感受音樂與舞蹈帶來的快樂，幼兒在活動中不僅加深了對音樂的感知也體驗到與同伴一起合作舞蹈的快樂，社會性情感也得到了提升。
活動開始階段以“老狼”游戲入場，調動起幼兒的積極性同時也讓孩子們初步感知了音樂的節(jié)奏型。隨后的“照鏡子”游戲，本著幼兒主體的原則讓幼兒根據已有的生活經驗進行自主創(chuàng)編表達，幼兒的表演欲望較高積極性很強，在其中鼓勵幼兒有不一樣的想法，發(fā)揮了幼兒的想象力與創(chuàng)造力。隨后的“換朋友”采用外圈不動里圈動的形式，幼兒很快就理解并且做到，換朋友的難點迎刃而解。
不足：
在感受音樂中可請幼兒用身體動作來表示一下對音樂的理解與感受，進一步加深孩子對音樂的理解。在活動中個別幼兒不卡節(jié)奏有點跟不上活動進度，后期會進一步提醒與引導幼兒，相信幼兒會表現(xiàn)的越來越好。
舞蹈教案教學過程篇四
展舞蹈動作的協(xié)調性、靈活性、節(jié)奏感，訓練學生動作時所需的軟
度、力度、開度。
教學重點、難點：要注意教學方法，避免學生在學習過程中拉傷韌帶，還要
教會學生用正確的方法練習，錯誤的方法會讓訓練適得其反。
教具準備：音樂播放器，音響 把干等；
教學內容：
一、介紹舞蹈基本功的作用：
1、通過練習可達到身體的直立感和穩(wěn)定性,以及較準確地移動重心的能力。
2、開發(fā)智力，表現(xiàn)美。學生掌握把上、把下各種舞蹈動作技巧，這是必要的，但不是唯一的。她們掌握的不應是僵死的形體動作，而應該是滲透充滿了情感和想象的舞蹈藝術語匯，也就是不能死學，學死。在基本功訓練的基礎上，要發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng)造性地組合表演動作，直至能較成功地創(chuàng)編舞蹈、舞蹈律動和游戲作品。
二、教學生練習一些舞蹈基本功的訓練方法：
1、素質訓練：素質訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。剛開始學習舞蹈的學生，對舞蹈的接觸不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質和專業(yè)需要的距離。
2、形體訓練：形體練習即塑造身體的體態(tài)姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調性和靈活性，使整個動作更具美感。形體練習是構成舞蹈語匯的基本條件，是推向舞蹈藝術的必經之路。
3、技巧訓練：學生在有一定的身體素質能力基礎上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現(xiàn)力的舞蹈動作，教學中，要根據學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓練中，以單一項目反復練習為主，力求達到穩(wěn)、準、動作流暢的標準。
4、舞姿訓練：舞姿即身體的基本姿勢形態(tài)。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調性而完成。
三、把一套完整的訓練方法教給學生。
教學方法：示范法，講述法和手把手的教育法來完成教學。
教學過程：
1， 向學生介紹舞蹈基本功的重要性，它是學好舞蹈的基石。 2， 向學生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。
3， 示范練習基本功的方法。
4， 讓學生模仿，我在學生的學習過程中加以指點和糾正。
5， 讓學生互相幫助來完成軟開拉伸動作，同時配上抒情的音樂讓
學生放松緊張的身體。
6， 由我?guī)ьI學生做一些放松運動。
舞蹈教案教學過程篇五
1.激發(fā)幼兒向解放軍叔叔學習的愿望。
2.引導幼兒理解歌曲形象，感知歌曲雄壯有力。
3.啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性模仿“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作，并情緒飽滿、動作有力、合音樂節(jié)拍。
1.引導幼兒在感知歌曲的基礎上創(chuàng)編“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作。
2.鼓勵幼兒情緒飽滿、動作有力、合音樂節(jié)拍地表現(xiàn)“小兵”形象。
1.精神準備：初步欣賞和感知歌曲。
2.物質準備：小椅子有間隔的擺放、紅色五角星頭飾若干、圖譜、解放軍圖片或錄像課件、錄音機/帶。
一、激發(fā)幼兒向解放軍叔叔學習的愿望并引發(fā)參與活動的興趣
1.教師帶領幼兒頭戴“軍帽”隨音樂有節(jié)奏地拍手進入活動場地。
2.出示圖片或錄像課件，提問：這是誰？解放軍叔叔有什么本領？他們在打敵人時表現(xiàn)得怎樣？你們想不想當小兵一起學習解放軍叔叔？教師當指揮員發(fā)出口令：請小兵們起立、稍息、立正、敬禮、禮畢；全體自豪地說：“我是小兵”。
3.導語：小兵要練什麼本領呢？請聽歌曲《這是小兵》。
二、傾聽音樂、熟悉旋律，感知歌曲雄壯有力的情緒
1.在教師適當?shù)捏w態(tài)和面部表情感染下，安靜的傾聽音樂，感受音樂的情緒。
2.出示圖譜，幫助幼兒熟悉歌詞及動作節(jié)奏。
3.隨音樂合拍有力的拍手，進一步感受歌曲雄壯有力的情緒。
三、啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性的模仿“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作，配合音樂節(jié)拍，動作有力、情緒飽滿。
1.啟發(fā)提問，引導幼兒逐句創(chuàng)編并從跟隨教師唱歌詞練習每個創(chuàng)編動作，逐步過渡到隨音樂合拍地做動作。
2.隨音樂節(jié)拍，教師帶領幼兒動作有力、精神抖擻的完整表現(xiàn)舞蹈。
3.分男兵、女兵上前“操練”，引導幼兒相互評價。
四、教師小結。
教師：小兵還有什么本領呢？用什么動作表現(xiàn)？走，咱一起到操場上練練吧！隨音樂出活動室。
繼續(xù)創(chuàng)編小兵練本領的動作。
舞蹈教案教學過程篇六
形體舞蹈是音樂學系的一門專業(yè)必修課，隨著表演藝術的發(fā)展，使得形體舞蹈的發(fā)展更為迫切，它不但在培養(yǎng)人的高雅的體態(tài)、優(yōu)美的氣質以及保持好的身段等方面有著特殊的作用，同時在培養(yǎng)人的思想、品德、修養(yǎng)、情操、禮節(jié)、藝術品味以及鑒賞能力等方面也都有不可忽略的作用。
1、引導和培養(yǎng)學習者的興趣和舞蹈欣賞能力，提高審美情趣。
2、掌握形體舞蹈的基本特征和基本技能，培養(yǎng)良好體態(tài)，提高學生的形象素質，擁有健康的身體和高雅的氣質。
1、把芭蕾基本功和舞蹈小組合相結合，科學地訓練形體、姿態(tài)，即通過拉伸和舞蹈來訓練體態(tài)，而不是為了完成某項技術動作。
2、地面練習、把桿部分、中間部分和舞蹈小組合的設置應由初級到中級，淺顯易學。
3、把各關節(jié)的訓練，特別是中段訓練應加入教材中，以此彌補芭蕾基本功訓練或形體訓練的不足，使練習更具有趣味性，更靈活。
教學時數(shù)：104課時（三學期）
第一節(jié) 關節(jié)訓練
前、后、左、右傾頭 關頸的轉動
（1）提肩和繞動 （2）肩部的上下彈動
含胸 展胸 仰胸
左、右旁移，前、后繞
屈膝、點踏步、吸伸、吸撩、環(huán)動、踢、搬、控腿
左、右挺胯 左、右、前、后環(huán)動蕩不安
1、坐地勾繃腳練習勾腳 繃腳 向內旋向外旋
2、盤腳壓胯
3、坐地吸腿練習 單、雙腿
4、側臥旁吸腿練習
5、俯臥后吸腿練習 單、雙腿
6、仰臥吸腿練習 單、雙腿
7、腰的訓練
8、仰臥前踢腿
9、側臥旁踢腿
10、俯臥后大踢腿
11、跪姿后踢腿
12、腿的前、旁、后的訓練
舞蹈教案教學過程篇七
少兒舞蹈模特教學為培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質，為加強少兒自身素質培養(yǎng)和藝術潛力的挖掘，在教學中我們采用“融合式教學”，把教學趣味的、規(guī)格的、專業(yè)的、融合在一起。初學舞蹈時，孩子們因為年齡尚小，往往學了一會就會到厭煩。針對這一問題，老師以“興趣式教學”為基礎，在形式多樣、內容豐富的教學前提下，讓孩子們易于吸收，不會感到枯燥乏味，我們引導少兒通過想象，創(chuàng)造用肢體動作將模仿的事物表現(xiàn)出來，如：大海的波浪、風中的楊柳、葛種人物、各種動物。。。舞蹈老師不但是傳授知識，訓練技藝、強健體魄，同時還培養(yǎng)了她們的思想道德品質，全方位的、完整的培養(yǎng)了孩子們健全、完美的品格。家長們一起為少兒的未來著想，鼓勵她們有自己的思考方法，獨立見解、個性特點、充分發(fā)揮其主動性、積極性。
一、少兒舞蹈教學內容：
1、活動訓練：（采用活潑輕快的音樂如：健康課、小狗旺旺歌、我愛洗澡、向前沖等）內容：（頭部、肩部、胯部、腿部。。。各關節(jié)活動開，并配上可愛的舞蹈動作，中間可以加入能力訓練如：背肌、腹肌、小飛機等）
2、基本功訓練：a、身體各部位的認知與舞姿體態(tài)練習。b、身體柔韌性與爆發(fā)力及能力的練習。c、技巧訓練（跳、轉、翻等）根據級別逐漸加深難度。
3、《中國舞分級考試教材》
4、節(jié)奏的訓練：在歡快的音樂中，使學生懂得快、慢，一拍和半拍的區(qū)別，進一步培養(yǎng)學生的節(jié)奏感。
5、創(chuàng)造力訓練：舞蹈中、音樂里、引導啟發(fā)孩子們學會用肢體去模仿大自然中的各種動物、人物和現(xiàn)象如：小兔子、小花貓、雨、雪、老人、白雪公主。。。。
6、表現(xiàn)力訓練（采用活潑輕快的音樂如：健康課、我愛洗澡、向前沖、紅豆歌等）內容：（模仿生活中的喜怒哀樂如：笑――分有大笑、微笑、苦笑等、生氣、傷心等）
7、舞蹈組合與劇目：
1、漢、藏、蒙、維族的基本律動組合。
2、演出的成品舞蹈。
8、布置作業(yè)：復習今天學過的新知識，讓家長回去監(jiān)督孩子們完成，下課后主動與家長交流在教學中遇到的問題，征求家長意見相互促進孩子的健康。
二、少兒模特教學內容：
1、形體訓練地面部分：a、頭部靈活練習。b、腳步伸展的訓練。c、臀部的訓練等。
2、形體訓練把桿部分：a、半腳尖練習。b、腿部屈伸練習。
3、臀部訓練：模特表演時臀部的擺動對人體的影響是最大的，我們會訓練怎樣收緊放松臀部肌肉形成擺臀動作。
5、眼神的訓練：眼神是心靈的窗口，是與觀眾聯(lián)絡感情的最佳方式。出臺時、亮相時的眼神都是不同的。
6、貓步的練習：少兒模特的貓步和成人的貓步是不同的，成人的貓步要平穩(wěn)交叉進行，少兒模特展示的是孩子們的活潑和天真無邪。
舞蹈教案教學過程篇八
舞蹈
備課教師
曹紅燕
課題
了解課程，初步感知中國舞蹈
總（2）課時第（1）課時
教學目標
知識與技能 過程與方法
情感態(tài)度與價值觀
1、讓學生熟悉課堂，了解課程內容以及課堂要求。
2、初步感知中國舞蹈的魅力，對中國舞蹈有基本的了解，激發(fā)學生對中國舞蹈的興趣。
任務定位
教學重點 教學難點
讓學生熟悉課堂，了解課程內容以及課堂要求。激發(fā)學生對中國舞蹈的興趣。
教學準備
教學資料
板書
中國舞蹈：民族舞、古典舞、民間舞、現(xiàn)代舞、爵士舞、踢踏舞
備注
組織教學
1、師生問好
2、點名
一、讓學生熟悉課堂，了解課程內容以及課堂要求。 課程簡介
校本舞蹈班招收的都是四年級的學生，這個年齡段的學生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進行舞蹈種類的了解，以及對各種舞蹈學習簡單的動作學習，以學生動作協(xié)調能力為訓練重點，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生良好的氣質，提高藝術修養(yǎng)，增加學生對舞蹈的了解。針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中各種舞蹈的欣賞與學習，能對中國舞蹈的分類及其特點有基本的了解。讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。
2、課堂要求
二、初步感知中國舞蹈的魅力，對中國舞蹈有基本的了解，激發(fā)學生對中國舞蹈的興趣。
三、
中國舞蹈的分類 舞蹈，是通過有節(jié)奏的、經過提煉和組織的人體動作和造型，來表達一定的思想感情的藝術。正如聞一多在《說舞》中所言：“舞是生命情調最直接、最實質、最強烈、最尖銳、最單純而又最充足的表現(xiàn)?！蔽璧缚偸桥c人類最熱烈的感情聯(lián)系在一起的。舞蹈是人類最古老的藝術形式之一，可以說，中國有多少年的文明，就有多少年的舞蹈史。從最蒙昧的上古時代開始，中國傳統(tǒng)舞蹈經過了多個階段的發(fā)展和演變，逐漸形成了具中國獨特形態(tài)和神韻的東方舞蹈藝術。簡單介紹各個舞蹈種類
中國舞蹈：民族舞、古典舞、民間舞、現(xiàn)代舞、爵士舞、踢踏舞
課堂小結：對本課學習的情況進行簡單
總結
，提出下節(jié)課的教學內容。教后反思
舞蹈教案教學過程篇九
課題：基本功訓練
教學目標：從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調性、靈活性、節(jié)奏感，訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。
教學重點、難點：要注意教學方法，避免學生在學習過程中拉傷韌帶，還要教會學生用正確的方法練習，錯誤的方法會讓訓練適得其反。
教具準備：錄音機 教學內容：
一、介紹舞蹈基本功的作用：
1、通過練習可達到身體的直立感和穩(wěn)定性,以及較準確地移動重心的能力。
2、開發(fā)智力，表現(xiàn)美。學生掌握把上、把下各種舞蹈動作技巧，這是必要的，但不是唯一的。她們掌握的不應是僵死的形體動作，而應該是滲透充滿了情感和想象的舞蹈藝術語匯，也就是不能死學，學死。在基本功訓練的基礎上，要發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng)造性地組合表演動作，直至能較成功地創(chuàng)編舞蹈、舞蹈律動和游戲作品。
二、教學生練習一些舞蹈基本功的訓練方法：
1、素質訓練：素質訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。剛開始學習舞蹈的學生，對舞蹈的接觸不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質和專業(yè)需要的距離。
2、形體訓練：形體練習即塑造身體的體態(tài)姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調性和靈活性，使整個動作更具美感。形體練習是構成舞蹈語匯的基本條件，是推向舞蹈藝術的必經之路。
3、技巧訓練：學生在有一定的身體素質能力基礎上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現(xiàn)力的舞蹈動作，教學中，要根據學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓練中，以單一項目反復練習為主，力求達到穩(wěn)、準、動作流暢的標準。
4、舞姿訓練：舞姿即身體的基本姿勢形態(tài)。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調性而完成。
三、把一套完整的訓練方法教給學生。
教學方法：示范法，講述法和手把手的教育法來完成教學。
教學過程：
1，向學生介紹舞蹈基本功的重要性，它是學好舞蹈的基石。2，向學生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。
3，示范練習基本功的方法。
4，讓學生模仿，我在學生的學習過程中加以指點和糾正。5，讓學生互相幫助來完成軟開拉伸動作，同時配上抒情的音樂讓學生放松緊張的身體。
6，由我?guī)ьI學生做一些放松運動。