生活處處存在著壓力，而壓力有時卻猶如泰山壓頂，使我們不堪重負。但文學大家莎士比亞曾經說過：“壓力是一柄雙刃劍。”正確地對待壓力，可以使人進步，反之，它則會成為你失敗的根源。
原指南針樂隊的女主唱羅琦可謂20世紀90年代流行樂隊的風云人物之一。但由于與人發生摩擦，羅琦被刺瞎左眼。此時，娛樂圈中便傳出了羅琦“再難復出”，為了排解心中壓力，她開始吸毒。后來在這件事被公眾曝光以后，便遠赴德國音信皆無了。
“最大的壓力來自于自己”這早是一句老生常談了。要學會應對壓力，首先要認識到適度的壓力是生活所必需的。研究壓力對人類身心影響最有名的加拿大醫學教授賽勒博士曾說：“壓力是人生的燃料。”他提醒我們，不要以為壓力只有不良影響，而應轉換認知情緒，多去開發壓力的有利因素。而羅琦面對生活的壓力，僅僅看到了黑暗的一面，她選擇了毒品，無異于自毀前程。現實生活中，更多的時候，我們是要背負著心靈的灼痛和壓力前行。對生活的熱愛，對命運的豁達態度，對美好明天的樂觀，應該是我們每個人心頭必備的一把雨傘。直面生活的風雨，才能走出陰霾。只有自己的心不被風雨淋濕，我們才能找到一片屬于自己的麗日藍天。
相反的，2004年雅典奧運會女排決賽的現場上，中國女排隊就向世人展示了壓力作為“燃料”的一面。最后一球，全場所有人都屏住了氣息，排球場上的緊張氣氛上升到了最高潮……隨著一聲哨響，俄羅斯隊發出了球。中國隊輕松接住，傳球，迅速扣球。俄羅斯隊奮力接住，接著反傳扣球，被中國隊成功攔網，俄羅斯隊全力護球，又以迅雷不及掩耳之勢強力將球擊出，中國隊奮力將球接住，斜傳，二號位一記重扣，俄羅斯隊拼死接住，并將球推了過來。這次，二號位抓住機會，瞄準俄羅斯隊空位，將球全力擊出……中國隊贏了，在先失兩局的情況下，中國隊贏了。在2024年的倫敦奧運會中，引以為傲的中國男子體操隊壓線進入決賽，最終盯著舉世的壓力，憑借著優秀的心理素質，化之為動力。一局、兩局，最終在最后一局扭轉乾坤，贏得了舉世的尊敬。
壓力的雙面性就是這樣淋漓盡致的，把握好它，泥濘凄迷也會變得平坦光明;屈服于它，沒有了適應千變萬化的周遭環境的能力，所有的振奮努力便都停滯在了曾經。正如民族英雄雷鋒所言：“有壓力才會有動力，有動力才能堅持進步。”想必這樣才是面對壓力的正道吧。
這樣的例子太多太多了。項羽面對滔滔江水，破釜沉舟，與秦軍殊死一戰，終為推翻秦王朝劃出歷史標記;海倫凱勒生來面對一片黑暗，脾氣暴躁，卻也漸漸懂得把這壓力轉化為筆耕心田的動力，終用她樂觀向上的新態度轟動了世界;喬布斯因為一次設計失利，被踢出了自己親手創辦的蘋果公司，在巨大的輿論壓力下，他改頭換面、另辟蹊徑用嶄新的絕世創意為自己的凱旋回歸夯實了紅地毯。
中國民間有一諺：“井無壓力不出油，人無壓力胡亂飄。”壓力是人生的燃料，因此無法逃避。生活有時因壓力而精彩，有時卻因同樣的事物深陷泥潭。放平心中的砝碼，化壓力為動力，這樣去迎接世界，世界才會終選擇了你。