在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
大寒節氣吃養生篇一
大寒是中國二十四節氣最后一個節氣，也是一年之中最寒冷的時候。大寒節氣如何養生呢?下面小編來給大家介紹，歡迎閱讀!
大寒，太陽黃經300度。冬至一陽初生后，陽氣逐漸強大，由下而上，經小寒至大寒，才徹底將寒氣逐出地面。大寒因此是陰寒密布地面，悲風鳴樹、寒野蒼茫，寒氣砭骨。大寒后十五日，陽氣就會出地而驅逐陰寒了，便是立春。
大寒是一年中最后一個節氣，是一年中陰陽轉換的重要時機，也是冬天結束、春季到來的轉折點。農諺說，“大雪三白定豐年”?！叭住?，是指三場雪，“三”為虛指。意為大寒降雪得豐年之意。另外，與其它節氣不同，大寒中有很多重要的節日，如臘八、小年等。
大寒雖是一年的最后一個節氣，卻是節氣養生的開始，因為按“五運六氣”來劃分，它是第一氣的開始。這時風邪初起，伴隨著寒冷的天氣，風與寒這兩股邪氣最容易合伙侵犯人的體表，所以養生的重點有二：第一，是避寒就溫;第二，是調節肝膽經。這樣不僅能升發陽氣以防風寒，而且還能疏散心中郁悶、壓抑的情緒。
對于氣虛陽虛體質的人來說，特別注意防“五寒”。
1.防頸寒：戴圍巾穿立領裝。
冬天是頸椎病高發的季節。頸部是人體的“要塞”,不但充滿血管,還有很多重要的穴位,比如大椎穴、風池穴,以及延伸到肩部的肩井穴。
2.防鼻寒：晨起冷水搓鼻。
天冷后“涼燥”更明顯,鼻炎成了許多人的大麻煩。此時不妨“以寒制寒”!每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。每天早晚用冷水洗鼻有利于增強鼻黏膜的免疫力,是防治鼻炎的不錯辦法。
3.防肺寒：喝熱粥散寒。
流鼻涕、咳嗽、頭痛……風寒感冒是冬日最常見的毛病。癥狀較輕的可以選用一些辛溫解表、宣肺散寒的食材,清代《惠直堂經驗方》中的神仙粥就不錯。有歌云:“一把糯米煮成湯,七根蔥白七片姜,熬熟兌入半杯醋,傷風感冒保安康”。
4.防腳寒：常做足浴。
足浴跟熱水洗腳不一樣。足浴要注意三點。第一是溫度,水溫最好40°c左右,水淹沒踝關節處。第二是時間, 每次浸泡20至30分鐘,不時添加熱水保持水溫,泡后皮膚呈微紅色為好。第三是按摩,泡足后擦干用手按摩足趾和腳掌心2至3分鐘。
5.防腰寒：雙手搓腰暖腎陽。
雙手搓腰有助于疏通帶脈、強壯腰脊、固精益腎。腰部為“帶脈”(環繞腰部的經脈)所行之所,特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒,常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血。
大寒這段時間，天氣最為寒冷，日照不足，陽氣偏弱，人的情緒也跟著低落。在這段時間不良情緒不及時排解就容易影響健康。反過來，壞的健康狀況又會影響情緒的發展。肝主怒。此時，人們多因氣候的影響而肝火旺，容易暴躁或抑郁，所以這個節氣應好好調節肝氣。
手捏“歡喜逍遙訣”，百病不愁無方解
肝氣郁結則化火。肝氣通，人的經絡就順暢。肝氣不通，經絡就容易淤堵，淤久了就出問題了，像乳房腫塊、子宮肌瘤都是淤導致的。
肝氣郁結根源在心病上，凡事多想開些，別老生悶氣。氣悶在心里邊就是百病的根。利用“歡喜逍遙訣”，經常調一調，肝經就能保持通暢，也不會那么郁悶煩躁了。
這口訣是：“四門常打開，歡喜自然來。太沖點一點，逍遙每一天”
首先說這第一句?！八拈T”就是指肝經上的期門與章門兩個穴位，左右各兩個，所以叫四門。章門是“障礙之門”的意思，它不僅是肝膽經的會穴，又是脾的募穴，專門治療脾虛與情志抑郁。
期門是肝的募穴，能直接疏理肝氣，而且它是治療一切肝膽、乳房疾病的要穴。只要這“四門”常打開，就能打通肝經。方法很簡單，把雙手放在兩側肋部，用力向下推，就能打開這四扇門，讓快樂走進來。
“太沖”是首當其沖的意思，它是肝經的原穴，專門疏肝解郁、調和經血，最適合脾氣大的人使用。肝火很旺的女人，太沖穴處是很敏感的，甚至痛不可觸。按著疼就代表肝經有問題，要多去點按，堅持下去，一個“母老虎”變成溫柔淑女便指日可待。
何以解憂，惟有“黃花合歡湯”
現代科學研究發現，黃花菜有健腦、抗衰老的作用。因為這里面含有豐富的卵磷脂，這種物質能消除動脈內的沉積物，對增強和改善大腦功能有重要作用。所以如果出現了注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀，就可以用它來健腦。
《神農本草經》中說合歡花可以紓解心中郁悶，安神活絡，令人歡樂無憂。而黃花菜能除煩安神，這兩樣配合到一起就能達到除煩、解郁、安神之效。專門治療虛火上炎導致的煩躁、精神不安、悶悶不樂、失眠健忘。
用黃花菜25克與合歡花10克，加水煮半小時，用藥汁兌蜂蜜，睡前喝一杯。癥狀改善后，一周喝兩次作為鞏固。
大寒艾灸：最有效的穴位就是關元穴和腎腧穴
大寒時，利用艾灸療法的溫熱傳導更是能發揮強大的活血、暖身的作用，調整全身的氣血經絡。大寒時節最有效的御寒穴位就是關元穴和腎腧穴。
關元穴：陰真陽關鎖于此。故灸此穴，溫熱之氣，能直達精宮以助元陽。元陽，為全身之真陽，是五臟六腑陽氣活動的動力，是周身陽氣之源。
關元穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下3寸(四橫指)，艾灸此穴，可持點燃之艾條，距皮膚兩厘米處對準穴位，以可耐受為度，時間10分鐘即可。
腎腧穴：為腎氣所聚之處，是延緩衰老的要穴，艾灸該穴可具益精補腎之效。
腎腧穴屬足太陽膀胱經，在第二腰椎棘突旁開1.5寸，約兩指寬處。艾灸此穴，可持點燃之艾條，距皮膚兩厘米處對準穴位，以可耐受為度，時間10分鐘即可。
拓展閱讀：
【大寒習俗】
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節氣中的最后一個節氣。此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準備年貨，因為中國人最重要的節日——春節就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的一道主食。
尾牙祭
按我國的風俗，特別是在農村，每到大寒節，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節慶。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有時甚至連我國最大的節慶春節也處于這一節氣中。大寒節氣中充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕松的節氣。尾牙源自于拜土地公做“牙”的習俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據說雞頭朝誰，就表示老板第二年要解雇誰。因此有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩年。
飲食變化
大寒節氣，時常與歲末時間相重合，2009年春節就包含在大寒節氣里。因此這樣的大寒節氣里，除干農活順應節氣外，還要為過年奔波――趕年集、買年貨，寫春聯，準備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊布新，準備年貨，腌制各種臘腸、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種年肴。同時祭祀祖先及各種神靈，祈求來年風調雨順。此外，舊時大寒時節的街上還常有人們爭相購買芝麻秸的影子。因為“芝麻開花節節高”，除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，求得新年節好口彩。這也使得大寒驅兇迎祥的節日意味更加濃厚。
又因為大寒與立春相交接，講究的人家在飲食上也順應季節的變化。大寒進補的食物量逐漸減少，多添加些具有升散性質的食物，以適應春天萬物的升發。廣東佛山民間有大寒節瓦鍋蒸煮糯米飯的習俗，糯米味甘，性溫，食之具有御寒滋補功效。安徽安慶有大寒炸春卷的做法。
八寶飯
八寶飯----節氣飲食糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、蓮子20克、枸杞子20克、桂圓肉20克、大棗50克。將赤小豆、薏米、蓮子用清水洗凈，浸泡2小時，再加入糯米、大米等，用旺火蒸熟，加白糖適量食用。有健脾益氣、養血安神的作用，適用于身體虛弱、倦怠乏力等氣血兩虛的人群。
芪杞燉子雞
童子雞1只(約500克)、黃芪30克、枸杞子30克、白術10克，調料適量。將童子雞洗凈，切為小塊，加入諸補益中藥和蔥姜蒜鹽酒等調料，用文火慢燉1小時，食肉喝湯。有補中益氣、滋陰助陽、增強機體抗病能力的作用，適用于體質虛弱、易患風寒感冒者。
發散風寒湯
雞蛋1個、香菜10克、蔥白5克、生姜5克，鹽味精等調料適量。雞蛋攪拌均勻，香菜、蔥白、生姜洗凈后切為碎末。將清水在鍋中燒開，加入少許水淀粉，使水略稠后，將攪拌好的雞蛋慢慢倒入，使之成片狀。再加入香菜、蔥姜及鹽味精等調料，出鍋前加入香油少許。有祛風散寒、發汗解表的作用，適用于輕度感冒初期。
大寒節氣吃養生篇二
古有“大寒大寒，防風御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。大寒之后就是立春，要順應季節變化，大家就要做好養生保健工作，大寒我們應該如何養生呢?以下是小編為大家分享的一些大寒養生注意事項，大家快來看看吧。
冬季寒冷的天氣人易患感冒、咳嗽等呼吸道疾病。而在大寒節氣里，除了寒冷外，空氣更加干燥。加上室內采暖，居室內的濕度更低，更易誘發和加重各種呼吸道疾病。所以，注意保暖的同時。也要關注居室內的濕度，早晚要多開窗通氣(因早晚室外濕度相對較高)，室內取暖時要注意在地板上灑點水或用濕拖把拖地，或使用加濕器，或是在暖氣上晾一些濕毛巾之類的東西。以增加空氣濕度。
家中有慢性呼吸道疾病患者時，居室要多開窗通風，加快空氣流通。保持空氣新鮮。
慢性呼吸道疾病患者由于病程長，長期咳嗽、咯痰，會造成能量消耗增加，蛋白質損耗增大;胃腸道的缺氧、淤血又可引起食欲不振，消化不良;加之一些藥物的胃腸道副反應等因素均可導致患者體質虛弱。營養素的攝入減少吸收下降消耗增加，這一惡性循環帶來的直接后果就是營養不良及免疫功能降低，疾病復發幾率上升。因此?！院粑兰膊』颊叩娘嬍骋宓紫⑸偈扯嗖?、稀干搭配、葷素夾雜，以增加營養的均衡攝入，提高營養的吸收率。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素和容易消化的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆制品及蔬菜、水果等。
俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝一碗藥?！倍净顒印㈠憻拰︷B生有特殊意義。大寒時節的運動可分室內及室外兩種。
可進行慢跑、打太極拳、練八段錦、打籃球等體育鍛煉，但應注意運動強度，不宜過度激烈，避免擾動陽氣。室外活動不可起得太早，等日出后為好。運動前應做好暖身準備活動，運動的時間不宜過長，運動后要及時穿上外套，以免受寒。
俗話說“暖身先暖心，心暖則身溫。”人的心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身才能溫暖，才能抵御嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，保持心情舒暢，平時可進行一些適宜的活動、娛樂來放松身心，使體內的氣血和順，不擾亂肌體內閉藏的陽氣，做到“正氣存內，邪不可干”。
中醫觀點認為，秋冬就得養陰收納陽氣，到了寒冬，更應重視陽氣的收藏。大寒時節要順應冬季閉藏的特性，應該早睡晚起，早睡是為了養人體的陽氣，晚起是為養陰氣。生活中，還得注意保暖。俗話說“寒從腳起，冷從腿來”，酷寒隆冬需保養好腿腳，每天入睡前可用溫熱水泡腳，以改善血液循環以及睡眠質量。同時，還要注意腹部保暖，防止腹部受寒，引發腸胃疾病。
對于老年人而言，更要注意保暖，早晚要少出門，避免感冒。早上應盡可能晚起，中午或下午可到戶外活動一個小時左右，外出時一定要加穿外套，最好戴上帽子、圍上圍巾。
大寒節氣，北方一片冰雪世界。南方氣溫雖不算低，但很不正常，且“室內室外一樣冷’，常常陰雨濃霧、空氣潮濕，這些不利的氣候因素均需借衣服來抵御。而老年人體質普遍較差，保暖成了頭等大事，穿著稍薄，溫度就難以保持，很易受涼感冒，感冒又會引發很多老年多發疾病。
老年人一般都有肌肉萎縮和動作緩慢的現象，所以選擇冬裝要以寬大松軟、穿脫方便的為宜?；加袣夤苎?、哮喘、胃潰瘍的人，應再增加一件保暖性較好的狗皮背心，利于保護心、肺和胃部不受寒。有關節炎、風濕病的人，還要注意關節部位的保暖。
此外，選擇衣服還要注意脖子、腰、腳蹂三個關鍵部位。
脖子處領口不能過緊，以免影響頸椎的正?；顒?，引發頤椎病。另外，領口過緊還會壓迫頸部血管，影響大腦的血液供應，出現頭暈，甚至暈厥現象。
在腰處，中老年人為了方便，喜歡穿帶松緊褲腰的褲子，而且不少人喜歡松緊帶緊點。結果過緊的松緊帶會壓迫到腹主動脈和下腔靜脈，造成腰惟局部長期缺血缺氧。易發生腰惟疾病;兩側腎臟受壓，腎內血液循環障礙，使腎功能受損，易發生腎萎縮;胃腸道受壓。
影響正常蠕動。夭長日久會產生消化不良、食欲不振、便秘等癥狀。
腳跺處如果襪口太緊，容易導致靜脈血液淤滯在腳跟附近，造成血流不暢，使得心臟負擔加重，長久下去可引發高血壓。腳部長期血液循環不良還會使腳板發涼，誘發雞眼、腳墊。
大寒節氣吃養生篇三
在大寒節氣期間，大氣環流比較穩定，環流調整周期大約為20天左右。此種環流調整時，常出現大范圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。在我國部分地區，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內。所以，應繼續做好農作物防寒，特別應注意保護牲畜安全過冬。
2、是一年中雨水最少的時候
大寒時節，中國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃?！靶『蠛涑梢粓F”的諺語，說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。常年大寒節氣，中國南方大部分地區雨量僅較前期略有增加，華南大部分地區為5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。
3、寒潮出現頻繁
大寒這時期寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的相當冷時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸等部門要特別注意及早采取預防大風降溫、大雪等災害性天氣的措施。農業上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。
大寒節氣吃養生篇四
所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵御嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其是老人家，因今年大寒前后適逢春節，兒孫滿堂，此時精神調養還應注意避免過喜或傷心，減少心腦疾病的發生。要注意保持心情舒暢，心境平和，使體內的氣血和順，不擾亂機體內閉藏的陽氣，做到“正氣存內，邪不可干”。
“大寒”是冬季的最后一個節氣，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，早睡是為了養人體的陽氣，晚起是為養陰氣。另一方面，古語有云“大寒大寒，防風御寒”，大寒時節除了注意防寒之外，還須防風，衣著要隨著氣溫變化而增減，手腳易凍，尤其應注意保暖。
大寒時節，除了做到早睡晚起，防寒防風外，最好養成睡前洗腳的好習慣。俗話說“寒從腳起，冷從腿來”，人的腿腳一冷，全身皆冷?！帮埡笕俨剑耙慌铚?，入睡前以熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快，改善腳部的皮膚和組織營養，降低肌張力，改善睡眠質量，對于預防凍腳和防病保健都有益處，特別是那些愛在夜間看書寫作，久坐到深夜的人，在睡覺之前，更應該用熱水泡腳。
俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝一碗藥”。冬季活動、鍛煉對養生有特殊意義。大寒時節的運動可分室內及室外兩種，可進行慢跑、太極拳、八段錦、打籃球等體育鍛煉，但應注意運動強度，不宜過度激烈，避免擾動陽氣，同時室外活動不可起得太早，等日出后為好。
大寒的飲食應遵守保陰潛陽的飲食原則。飲食宜減咸增苦以養心氣，使腎氣堅固，切忌粘硬、生冷食物，宜熱食，防止損害脾胃陽氣，但燥熱之物不可過食，食物的味道可適當濃一些，要有一定量的脂類，保持一定的熱量。此外，還應多食用黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜等。另外，由于大寒適逢春節，一般家庭都會準備豐富的過年應節食物，此時要注意避免饑飽失調，同時可以多吃具有健脾消滯功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛濕粥等進行調理。
大寒節氣吃養生篇五
1、別怕什么路途遙遠，別想什么生活艱難，走一步有一步的風景，進一步有一步的歡喜，幸福，在路上。
2、散散心，敗敗火，照照鏡子還是我，不管活得咋受罪，人生萬事要面對，今朝有酒今朝醉，過好眼前才算對，昨天已經成過去，成敗對錯沒意義。
3、好好吃飯，好好睡覺，好好掙錢，好好花錢。不為不值得的人生氣，不為不值得的事失眠。既然活著就好好活著，每分鐘都為自己活著。
4、不斷的努力，不斷地去接近夢想，越挫越勇吃盡酸甜苦辣，能夠抵御寒冬，也能夠擁抱春天，這樣才叫生活。
5、生活是不公平的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。任何時候，不要過分去糾結公平與否，全力以赴，無怨無悔，輕松笑對得與失。
6、任何事情都應該去嘗試一下，因為你無法知道，什么樣的事或者什么樣的人將會改變你的一生。
7、記住生命中不期而遇的溫暖，記得大雨磅礴、沒有帶傘的日子。懂得與陪伴，比我們口中說的愛更為重要。
8、學會看淡，不是面對生活的妥協，而是一種積極的人生智慧。
9、清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考；做一個幸福的人，讀書，旅行，努力工作，關心身體和心情，成為的'自己。
10、有的路，是用腳去走。有的路，要用心去走。絆住腳的，往往不是荊棘石頭，而是心。
11、雪花飄起來，眷戀著你的情懷，風吹掃霧霾，晴空萬里心愉快，心有千萬結，癡癡的為你等待，期待雪花開，銀裝素裹情常在。愿你大寒笑開懷，好運幸福迎面來！
12、冰封大河雪積道，寒風嘯聲野兔逃。家戶閉門溫暖保，自燒暖氣燃氣耗。維修保證好管道，一旦泄漏事不好。造成后果難預料，定期檢測安全保。愿大寒舒心！
13、雪花飛舞從天降，老天無情人間暖?；ㄩ_花落誰無枯，人間自有情誼燃。老天下雪我送碳，它刮大風我來擋。黑夜我來送光明，解除煩惱短信傳。愿大寒愉悅！
14、大寒到來積雪深，冰天雪地路難行。出門走路要小心，步步踏穩身站定。開車備好防滑鏈，以免路滑事故生。平安健康才幸福，快樂才會伴終生。祝你大寒一切順，萬事如意拍手慶！
15、大地凍得皴裂，小樹掛起冰花，歲末招手作別，春節走到眼前。讓友誼攜手吉祥，愛心傳遞溫暖，親情播撒春天，幸福不再遙遠。歲末大寒，注意加衣保暖！
16、積雪深深行路難，大河冰封玉帶綿。行人畏縮抱頭竄，皮裝革服棉靴穿。披巾戴帽出行慢，防滑摔傷拿拐杖。體弱病殘勿遠行，防凍摔扭受創傷。愿你：大寒快樂健康伴，玩轉游戲闖新關！
17、親，不要忘記在大魚大肉時候，用小米稀粥順暢下胃。親，不要忘記在伶仃大醉時候，用醒酒清茶清醒下胃。親，不要忘記在天冷身寒時候，用牛肉紅棗溫暖下胃。親，大寒吃好喝好身體好。
18、大寒今日又來到，四野九霄飛鵝毛。鳥雀雪地畫腳印，水面凝冰獨自照。獵狗猛追草叢兔，蘆葦蕩中大雁找。大寒注意防冷暖，棉帽大衣不能少。祝大寒快樂，提前預祝你新春快樂。
19、千里冰封大地寒，我的短信送溫暖。愛你心癡沒商量，想你雪花千萬片。純潔愛情雪花瓣，執著追求達彼岸。愿你清純花一樣，大寒艷麗梅花綻。美樂幸福笑！
20、一句溫暖的話語勝過冬日暖陽，一句貼心的問候伴你漫漫寒夜，一句溫馨的祝愿帶去深深惦念，大寒時節，天雖冷，心卻暖，愿君添衣保暖勤鍛煉，心情美麗每一天。
大寒節氣吃養生篇六
1、大寒之日，把“思念”放在火爐上烤烤，送給你，把“真情”放在暖風中吹吹，送給你，把“關愛”放在太陽里烘烘，送給你，把“祝福”放在心里暖暖，送給你，只為你這個冬天快樂又美滿，幸福又多姿，祝你溫暖開心！
2、寒冬到來景色妙，銀裝素裹更妖嬈。小孩高興滿地跑，打起雪仗汗直冒。及時換衣免感冒，健健康康常歡笑。愿你大寒身體好，快快樂樂無煩惱！
3、大寒北風吹，寒氣身邊繞。添衣防感冒，健康人歡笑。心中別煩惱，情誼如陽照。好運天天罩，如意身邊保。幸福又美滿，和諧無爭吵?？鞓凡挥谜?，珍惜每一秒。祝福要送到，問候不可少。大寒快樂！
4、親，大寒到了，溫暖牌祝福包郵哦！勤搓手，勤動腳，多多運動寒冷少；穿棉衣，戴棉帽，多多添衣溫暖到；常擁抱，常問好，多多聯系溫情高；按時歇，按時勞，多多開心天天笑；收祝福，送祝福，歡歡喜喜心情好。
5、層層疊疊的祝福，夾雜著香香脆脆的快樂，甜甜蜜蜜的心情送給健健康康的你，忘記戚戚瑟瑟的`寒冷，享受熱氣騰騰的水餃。大寒到了，問候送上，愿你的生活和和美美，順順利利！
6、寒風徐徐，吹來的不只是寒冷，還有我的思念；臘梅朵朵，綻放的不只是芬芳，還有我的關懷；短信條條，發來的不只是文字，還有我的祝福：大寒快樂！
7、大寒時節送你“抗寒三寶”：一、多跑跑，增強身體素質，才能更好的對抗寒冷；二、多加衣，"盔甲"結實，才能百寒不侵；三、注意飲食，保證充足的熱量供應。愿你度過一個快樂的冬天。
8、聯系久了，幸福才能不斷；祝福多了，關系才能不變淡；問候多了，情誼才能更深遠；衣服多了，冷意才能不侵犯；朋友多了，提醒更要到身邊；大寒節氣，一絲溫暖把情誼相連，幸福味道貴在簡單溫暖，愿你溫暖健康，快樂不隨天冷淡。
9、大寒北風嘯，寒氣身邊繞。心中別煩惱，情誼如陽照。送你短信到，問候不可少。添衣防感冒，健康人歡笑。祝福也送到，祝你如意繞。好運天天罩，如意身邊保。幸福又美滿，和諧無爭吵。快樂不用找，珍惜每一秒。
10、一條短信溫暖你的心田，驅散寒冷。一段祝福讓你興奮不已，感慨萬千。一聲問候飽含關切牽掛，夢縈魂牽。一句朋友關愛情深誼長，陽光燦爛。愿：朋友大寒心底寬，健康愉悅喜樂天！
大寒節氣吃養生篇七
1、大寒到來，把心中的苦惱“寒”出來，把心中的愁悶“寒”出來，把心中的憂郁“寒”出來，讓我們一起大“寒”起來，讓幸福的日子升起來！
2、大寒小寒，防風御寒，早喝人參黃芪酒，晚服杞菊地黃丸。出門要保暖，衣服要多添，飲食要滋補，營養要全面，心情要喜歡。為你送上一份祝福：天天快樂！
3、二十四節氣將過完，大寒排在最后邊，雪花飄飄梅含笑，福如東海好運到，福音如歌樂逍遙，福滿新堂皆歡笑，福運把你來環繞，祝你開心每一天！
4、收集南方的溫暖，中和北方的嚴寒。指揮東方的清風，吹散西方的煩惱。愿你溫暖過寒冬，快樂每一天。大寒節氣快樂。
5、雪花染白了大雪，冰凍不了對你的思念之情；寒風呼嘯著枝頭，吹散不了對你的牽掛之心；冰冷涵蓋著大地，阻擋不了我對你的溫暖問候。大寒節氣，愿我的問候帶給你溫暖，祝你幸福安康，快樂無憂。記得加衣喔！
6、大寒大寒，凍成一團，抱個火爐，不斷取暖，一條短信，牽掛不斷，特別提醒，注意防寒，傳我心愿，健康無邊，祝你幸福，直到永遠。
7、我收集了春天的溫馨，儲存了夏天的熱量，提取了秋天的快樂，就為了在冬日大寒到來的這一天，夾雜著我的祝福發給你，祝節日快樂！記得添衣哦！
8、大寒節氣，天寒地凍。謹防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖；加厚棉被，好覺好夢；狂發短信，鍛煉身體；多打電話，充實生活；心情愉快，健康活力！
9、獨在異鄉為異客，每逢大寒倍想你。遙知天氣將變冷，忙發短信告訴你：早睡早起益身體，三餐搭配要合理，天寒地凍勤添衣，收到短信笑嘻嘻！
10、^o^世間有一種膜拜，叫五體投地；世間有一種距離，叫遙不可及；世間有一種主題，叫友情長青；世間有一種關心，叫隨時隨地：大寒快樂！
11、煩了，抬頭看看天上云卷云舒；累了，低頭看看地上花開花謝謝；倦了，展目看看江中潮起潮落；冷了，凝神看看我的祝福：大寒到了，請多保重！
12、寒冷的天氣，我無法增加它的炙熱；四季的輪替，嘆時空不能超越；梳理淡淡的思緒，惟惦記卡在此刻；如果累了，請將腳步放慢些。大寒節氣，多保重身體哦！
13、天冷要蓋好被子，餓了要填飽肚子，再忙也要找點樂子，再累也要顧好身子，微笑是最美的樣子，快樂是最好的日子，大寒祝福一陣子，朋友相交一輩子！
14、寒風颯颯，吹來的不只有寒冷，還有我的思念；臘梅朵朵，綻放的不只有芬芳，還有我的關懷；短信條條，發來的不只有文字，還有我的祝福：親愛的，大寒快樂！
15、北風呼呼，吹走煩惱憂愁，把所有的苦澀凍住；雪花飄飄，帶來吉祥幸福，把所有的快樂留住。愿你大寒時節事事順心，快樂永駐！
16、季節凋零了心情，朔風帶走了花香，寒流枯萎了草木，塵世斂去了繁華。在這個寂寞的冬天，一個小小的問候，一句貼心的話語，讓我們彼此溫暖！大寒快樂！
17、大寒節氣馬上到，短信問候少不了，暖意融融把寒消，祝福熱熱煩惱拋，冬天心暖不難熬，溫馨短信惹人笑。大寒了，祝你健康不感冒，年年事事好！
18、大寒時節，請遵守以下原則：將賴床進行到底，將溫暖看守到底，將好運懷抱到底，將幸福緊握到底！請嚴格遵守直至春天到來！大寒快樂！