在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
月子后吃什么調(diào)理身體篇一
一、訪視對(duì)象
在轄區(qū)內(nèi)（不論戶口所在地）進(jìn)行產(chǎn)后休養(yǎng)、產(chǎn)后28天內(nèi)的產(chǎn)婦均屬訪視對(duì)象。
二、訪視次數(shù)
為正常產(chǎn)婦提供出院后3天內(nèi)、產(chǎn)后14天、產(chǎn)后28天內(nèi)的三次上門訪視服務(wù)；剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦，產(chǎn)后訪視次數(shù)不少于2次；如有異常，根據(jù)需要增加訪視次數(shù)。
三、訪視內(nèi)容和方法
（一）、詢問(wèn)
1、了解本次分娩過(guò)程、分娩方式、胎產(chǎn)次、會(huì)陰有無(wú)裂傷、縫線是否拆除；
2、了解有無(wú)產(chǎn)后出血、發(fā)熱、感染等異常情況；
3、了解母乳喂養(yǎng)情況；
4、詢問(wèn)產(chǎn)婦飲食、睡眠、大小便情況。
（二）檢查
1、測(cè)量血壓和體溫；
2、檢查乳房有無(wú)紅腫、硬結(jié)，乳頭有無(wú)皸裂、凹凸現(xiàn)象，乳汁量的多少；
3、檢查子宮底的高度、有無(wú)壓痛，會(huì)陰傷口有無(wú)感染，觀察惡 露的量、顏色、性狀等；
如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦發(fā)熱、腹痛、陰道出血量多、會(huì)陰傷口感染或乳房疼痛，應(yīng)立即轉(zhuǎn)往上級(jí)醫(yī)院診治。
（三）宣教與指導(dǎo)的重點(diǎn)內(nèi)容
1、產(chǎn)后訪視應(yīng)以加強(qiáng)對(duì)產(chǎn)婦及家屬的宣教為重點(diǎn)，對(duì)持有舊風(fēng)俗觀念的對(duì)象要細(xì)心指導(dǎo)他們，使他們懂得保持通風(fēng)舒適的休養(yǎng)環(huán)境是夏天防止中暑、冬天防止交叉感染的必備條件，給產(chǎn)婦補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)是母嬰健康的重要保證，幫助他們自覺(jué)地做好產(chǎn)褥期保健工作。
2、識(shí)別和處理產(chǎn)后母親異常情況：
（1）、子宮復(fù)舊不全—惡露持續(xù)不干凈，子宮大而軟，常伴有腰痛，下腹墜脹感，提示子宮復(fù)舊不全，可給以宮縮劑治療；如伴有炎癥時(shí)應(yīng)給以抗生素治療。如惡露量多，超過(guò)月經(jīng)量，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。（2）、會(huì)陰傷口愈合不良—會(huì)陰傷口愈合不良，可表現(xiàn)為會(huì)陰傷口硬結(jié)，可用75％酒精濕敷，中藥坐盆并使用消毒衛(wèi)生巾等；如傷口感染裂開(kāi)，需每天清潔傷口，七天以后用1:5000的pp水坐浴，每日二次，或立即轉(zhuǎn)往醫(yī)院就診。
（3）、產(chǎn)后便秘—由于產(chǎn)后活動(dòng)減少，腹壁肌肉松弛，腸蠕動(dòng)減少等原因，容易引起便秘。應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦下床活動(dòng)，多吃蔬菜水果，必要時(shí)可服緩瀉劑或用肥皂水灌腸、開(kāi)塞露通便。
3、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)：
產(chǎn)后訪視時(shí)要觀察產(chǎn)婦喂奶的全過(guò)程，采取傾聽(tīng)、了解、樹立信心、給以支持的方法，了解母乳喂養(yǎng)中存在的問(wèn)題，并予幫助指導(dǎo)。（1）、幫助產(chǎn)婦樹立信心，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)新生兒至出生后4—6個(gè)月以上；指導(dǎo)給嬰兒合理添加輔食。
（2）、母乳喂養(yǎng)應(yīng)實(shí)行不定時(shí)的按需哺乳，夜間也喂奶，將有助于乳汁的持續(xù)產(chǎn)生。
（3）、乳頭清潔：每次哺乳前保持乳頭清潔，禁用肥皂或酒精擦洗，以免引起局部皮膚干燥皸裂。（4）、指導(dǎo)產(chǎn)婦正確的哺乳技巧。
正確的哺乳姿勢(shì)：產(chǎn)婦采取舒適體位，母嬰緊密相貼，嬰兒頭與雙肩朝向乳房，母親手應(yīng)將拇指和四指分別放在乳房上、下方，托起乳房哺乳；嬰兒吸吮時(shí)必須將乳頭及大部分乳暈含入口中，吸空一側(cè)乳房后，再吸吮另一側(cè)乳房，直到嬰兒放松乳頭為止。
（5）、母乳喂養(yǎng)常見(jiàn)問(wèn)題的處理：
a.奶脹—哺乳前用毛巾熱敷乳房3-5分鐘，隨后柔和地按摩乳房，用手或泵擠出足夠的乳汁，使乳暈變軟以便于嬰兒含住乳頭和大部分乳暈，進(jìn)行頻繁和有效地哺乳。
b.乳頭皸裂—含接姿勢(shì)不正確容易產(chǎn)生乳頭皸裂。已發(fā)生皸裂的，首先指導(dǎo)正確的含接方式，并先吸吮損傷較輕的一側(cè)乳房。停止哺乳時(shí)應(yīng)用食指輕輕向下按壓嬰兒下頦，使其自動(dòng)放松乳頭，溫和地中段吸吮。哺乳后擠出少許乳汁涂在乳頭和乳暈上，短暫暴露干燥乳頭有助于乳頭皮膚愈合。
c.乳腺炎—不必停止母乳喂養(yǎng)，在兩次喂奶期間熱敷乳房；頻繁哺乳，首先讓嬰兒吸吮未受累乳房，吸吮后擠空剩余乳汁，產(chǎn)婦飲食 宜清淡。產(chǎn)婦如出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院診治。
d.乳汁分泌不足—奶量是否充足，可通過(guò)觀察嬰兒喂養(yǎng)與排泄情況來(lái)判斷。僅喂母乳不添加任何輔食（包括水），嬰兒一天有6次以上小便，尿呈無(wú)色或淡黃，嬰兒體重增加不少于每月500克或每周125克，說(shuō)明奶量充足；如嬰兒體重增長(zhǎng)不夠，每天排尿量少者，提示乳汁不足。要幫助母親樹立喂養(yǎng)信心，指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)操作技巧，產(chǎn)婦要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持精神愉快，如果采用上述方法，奶量仍然不足，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。（6）、母嬰分離時(shí)母乳喂養(yǎng)： 當(dāng)母親生病或特殊原因需要分離時(shí)，應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。例如，擠出母乳即送到奶庫(kù)存放后喂養(yǎng)嬰兒，喂養(yǎng)時(shí)禁用奶瓶和橡皮奶頭，應(yīng)選用鼻飼管、滴管、小杯或小匙喂養(yǎng)；喂哺前可將盛母乳的器旻放在盛有溫水的碗中加熱，不要放在爐火上，更不能用微波爐加溫。（7）、手工擠奶技巧：
產(chǎn)婦擠奶前清洗雙手與乳房，濕熱敷雙側(cè)乳房，按摩或拍打乳房，將拇指及食指放在距乳頭根部2厘米處，二指相對(duì)，其他手指托起乳房，用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，反復(fù)-壓-放，依照各個(gè)方向按照同樣方法壓乳暈，要做到使乳房?jī)?nèi)每一個(gè)乳竇的乳汁都被擠出，雙側(cè)乳房交替擠壓。（8）、母乳喂養(yǎng)禁忌癥：
嬰兒患有半乳糖血癥，或產(chǎn)婦在各種傳染病急性期，患有嚴(yán) 重心、肝、腎不全等疾病。
月子后吃什么調(diào)理身體篇二
產(chǎn)婦為什么要喝月子米酒？月子米酒的做法，月子米酒自己釀造！
(2024-02-23 15:34:35)
轉(zhuǎn)載▼ 標(biāo)簽：
健康
很多人從小s那聽(tīng)來(lái)，坐月子要喝月子米酒。其實(shí)不僅是臺(tái)灣，大陸南方也有坐月子喝米酒、用米酒擦身的習(xí)俗。為什么坐月子要喝米酒呢？月子米酒怎么做？下面就給大家講講月子米酒的好處和做法，教你自己做月子米酒哦！（擴(kuò)展閱讀：正宗韓國(guó)米酒的做法）
產(chǎn)婦為什么要喝月子米酒
月子米酒為什么好？月子米酒是用米酒中酒精蒸發(fā)后形成的米酒精華露釀造而成的，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，在月子米酒中添加雞蛋后，非常利于產(chǎn)婦消化和吸收，所以給產(chǎn)婦吃米酒臥雞蛋的飲食習(xí)慣很有道理。
是不是每個(gè)產(chǎn)婦都有必要喝月子米酒呢？婦產(chǎn)科專家認(rèn)為這要看產(chǎn)婦的身體情況而定，如果產(chǎn)后失血過(guò)多，溽汗很多或者乳汁排泄過(guò)多，勢(shì)必引起大量的體液消耗，特別是在夏天生產(chǎn)，此時(shí)補(bǔ)充水分的方法包括湯，粥或者一些飲料等，也可以喝月子米酒。
另外，有些人說(shuō)產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候不能喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因?yàn)闀?huì)喝成大水桶，會(huì)變胖，將來(lái)容易得風(fēng)濕病或神經(jīng)痛。但也不是每個(gè)人都知道喝月子米酒的，所以小編對(duì)這個(gè)理論持懷疑態(tài)度。
可見(jiàn)，并不是每個(gè)產(chǎn)婦都一定要喝月子米酒，適合的才是最好的。
月子米酒的做法
下面介紹兩種月子米酒的做法，一種比較簡(jiǎn)單，因?yàn)槭琴?gòu)買現(xiàn)成的米酒自己熬煮一下即可。另一種就比較麻煩了，因?yàn)槭菑摹霸搭^”做起的，先做米酒，然后再把它變成月子米酒，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！
月子米酒的簡(jiǎn)單做法
1、去超市購(gòu)買米酒，需要買好幾瓶，盡量選擇好一點(diǎn)的啦，不解釋。
2、找一個(gè)不銹鋼鍋，將米酒都倒入鍋內(nèi)，不要加蓋子，然后大火煮沸后持續(xù)15分鐘以上。
3、將煮好的米酒水裝入保溫瓶備用。
月子米酒的專業(yè)做法
1、準(zhǔn)備精裝糯米10斤，陶制壇子一個(gè)，酒曲適量，大桶一個(gè)，高度白酒2斤，一次性手套。陶壇要提前用清水浸泡后倒出水、曬干。做米酒最重要的就是干凈！否則米酒會(huì)變壞。
2、將糯米倒入大桶，加入清水浸泡一晚備用。
3、浸泡好的糯米瀝干水、再加入剛沒(méi)過(guò)米的水，倒入電飯鍋中煮熟。由于之前浸泡過(guò)，所以加水量不要過(guò)多，否則米飯會(huì)很爛。
4、煮好的糯米飯倒入干凈的大盆中拌開(kāi)，可以用電風(fēng)扇吹風(fēng)，以利于米飯快速冷卻。
5、等米飯冷卻后，將酒曲碾碎、撒在米飯上面。戴上一次性手套，將米飯和酒曲充分拌勻。
6、將米飯放入陶制壇子中、壓實(shí)，在米飯中間挖開(kāi)一個(gè)井口，以方便24小時(shí)后觀察出酒情況。在壇口蓋上一塊干凈的毛巾，將壇子在放一張毛毯或被子中包裹起來(lái)保溫。
7、隨后的2、3天內(nèi)，應(yīng)隨時(shí)打開(kāi)毯子，用耳朵在壇口聽(tīng)里面的聲音，如果有發(fā)酵時(shí)的“吱吱”聲響，說(shuō)明在出酒水了。
8、確認(rèn)出酒后，仍要讓米酒靜置2天。然后倒入高度白酒浸泡，這樣可以讓米酒保持長(zhǎng)期不壞，越存越香。
9、如果暫時(shí)不用米酒，應(yīng)該將酒壇子密封保存。如果需要用，應(yīng)要用干凈無(wú)水無(wú)油的勺子將酒釀取出，之后繼續(xù)密封，一般保存2-3年是完全沒(méi)有問(wèn)題的。
10、將酒釀取出后，濾掉米粒，按照上文的方法將米酒蒸煮后即成月子米酒。
做月子米酒太麻煩怎么辦
看了上面的做法，可能你也會(huì)有同感，做月子米酒太麻煩了，弄不好還做失敗，趕著坐月子來(lái)不及怎么辦？其實(shí)月子米酒已經(jīng)有賣了。
比較有名的月子米酒有北京子月堂、艾佳人，上海德瑞佳等。但月子米酒買回來(lái)以后，還是要自己再加工的，也就是說(shuō)還是需要自己蒸煮一遍，讓米酒揮發(fā)一點(diǎn)以后才能用。所以小編認(rèn)為這個(gè)月子米酒是個(gè)噱頭，大家只要選擇酒精度在12-18度之間的普通米酒，回家蒸一下弄成月子米酒就好了，沒(méi)有必要去買專門的月子米酒。
最后，說(shuō)說(shuō)月子米酒的口感，據(jù)說(shuō)月子米酒沒(méi)有普通的酒釀那么甜，而是有點(diǎn)米飯和中藥的味道，喝上去也有點(diǎn)酸。因?yàn)樾【庍€沒(méi)有福氣喝到月子米酒，所以這個(gè)只能給大家參考啦！女人一輩子坐月子可能也只有一次，坐好了對(duì)終生都有幫助，所以麻煩一些是值得的。如果你愛(ài)老婆，就幫她熬月子米酒吧！
月子后吃什么調(diào)理身體篇三
月子印象為什么要產(chǎn)后安全熏蒸
產(chǎn)后女性身體抗病能力不好，或多或少都會(huì)感受一些風(fēng)寒暑濕等邪氣，且產(chǎn)后處于“開(kāi)骨縫”的特殊階段，產(chǎn)后發(fā)汗除了解除在肌表的風(fēng)寒濕等邪氣外，還可驅(qū)除深在經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)的邪氣，達(dá)到預(yù)防、調(diào)理月子病的目的。
產(chǎn)后發(fā)汗的好處
1、驅(qū)除在表的邪氣，調(diào)理一般感冒。
2、驅(qū)除經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)的風(fēng)、寒、濕邪，疏通經(jīng)絡(luò)，溫通血脈，防治月子病。
3、改善經(jīng)年日積月累的頭、頸、腰、腿等病癥。由于產(chǎn)后處于“開(kāi)骨縫”的特殊階段，產(chǎn)后發(fā)汗除了解除在肌表的風(fēng)寒濕等邪氣外，還可驅(qū)除深在經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)的邪氣，達(dá)到治療調(diào)理調(diào)理的目的。
4、美容：隨著年齡的增加，皮膚微血管減少，皮膚供血開(kāi)始衰通，松弛、彈性減低，加上紫外線的照射，容易形成黑斑、雀斑及皺紋。
5、排毒：人體內(nèi)積累了大量的毒素，如納、酒精、膽固醇、致癌重金屬離子等（鎘、鉛、鋅、鎳—）。低溫排汗最有效的排毒方法。
6、瘦身：排除體內(nèi)多余的水液，加速新陳代謝，分解脂肪，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。
7、平衡人體酸堿度：調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)，排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起痛風(fēng)的尿酸等有礙新陳代謝的酸性物質(zhì)。
注意事項(xiàng)
1、過(guò)饑過(guò)飽，生理期切忌發(fā)汗。發(fā)汗后不能立刻出門，要休息一會(huì)。
2、發(fā)汗后注意保暖，避風(fēng)寒，6小時(shí)內(nèi)不能洗澡，不能碰涼水不能吃寒涼的水果。
3、產(chǎn)后發(fā)汗請(qǐng)選擇專業(yè)的產(chǎn)后護(hù)理中心
月子印象過(guò)藥物加熱氣化后，促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到深層排毒，祛風(fēng)除濕，美容美顏的功效，同時(shí)具有暖宮散寒，排毒清肌的功效，可促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)，改善亞健康狀態(tài)，達(dá)到體質(zhì)調(diào)理，外加熏蒸藥包，達(dá)到預(yù)防月子癥的目的。
月子后吃什么調(diào)理身體篇四
產(chǎn)婦產(chǎn)后訪視內(nèi)容
一、訪視時(shí)間：產(chǎn)婦出院后3天、產(chǎn)后14天、產(chǎn)后28天。
二、訪視次數(shù)及要求：至少3次。要對(duì)產(chǎn)婦及新生兒進(jìn)行訪視，并要求及時(shí)將訪視情況記錄在《母子健康手冊(cè)》及相應(yīng)的管理登記中，高危產(chǎn)婦及體弱兒或有異常者增加訪視次數(shù)，并進(jìn)行專案管理。
三、訪視內(nèi)容：通過(guò)《孕產(chǎn)婦保健手冊(cè)》了解產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后母嬰情況，了解產(chǎn)婦產(chǎn)后一般情況、睡眠、飲食、精神及大小便、心里狀態(tài)等。
四、檢查重點(diǎn)及簡(jiǎn)單處理：
1、測(cè)體溫：產(chǎn)后前3~4天體溫可有輕度增高，如腋溫超過(guò)38℃度以防產(chǎn)褥感染，應(yīng)給予抗生素抗感染治療并查血常規(guī)；
2、量血壓：產(chǎn)后血壓過(guò)低應(yīng)警惕產(chǎn)后出血及慢性失血過(guò)多等情況；
3、檢查乳房：乳房有無(wú)紅腫、硬結(jié)，乳頭有無(wú)皸裂，乳房分泌量，乳管是否通暢等。乳房紅腫、硬結(jié)、不通暢或乳脹時(shí)均可用濕熱敷及按摩，用吸奶器吸出乳汁，或用芒硝和冰片外敷；乳頭皸裂時(shí)，可涂抗生素軟膏，喂奶時(shí)洗凈。若乳汁不足，應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦樹立信心，多喝雞湯、魚湯，多吃豬腳等，還可采用中藥催乳。
4、子宮復(fù)舊：檢查宮底高度、質(zhì)地、有無(wú)壓痛等，正常情況下，胎盤娩出后宮底平臍，第一天可上升1~2cm，以后每天下降1~2cm，產(chǎn)后10天左右子宮降入盆腔，恥骨聯(lián)合上捫不到宮底；
3、傷口：查看會(huì)陰或腹部傷口，查看傷口周圍有無(wú)紅腫、硬結(jié)及分泌物；順產(chǎn)后大部分的會(huì)陰傷口一定會(huì)形成疤痕，但疤痕通常不大。有些產(chǎn)婦產(chǎn)后覺(jué)得傷口隱隱作痛，這時(shí)不妨泡泡熱水或做些會(huì)陰的收縮運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)恢復(fù)。剖宮產(chǎn)婦女若在產(chǎn)后2星期到1個(gè)月間，發(fā)現(xiàn)剖宮產(chǎn)傷口已感染或化膿，可將線拿掉，以控制傷口的發(fā)炎，裂開(kāi)則須行二期縫合。
4、惡露：惡露可分為血性惡露（血鮮紅，可持續(xù)一周）、漿液性惡露（色淡紅似漿液，可持續(xù)一周）、白色惡露（粘稠、色澤較白，可持續(xù)2~3周）三種。從生產(chǎn)日算起，絕大多數(shù)會(huì)在產(chǎn)后6星期完全消失。婦女在產(chǎn)后4~6周，若仍有惡露出現(xiàn)，就要考慮以下幾種情況：①是否有胎盤殘留的可能? ②是否有胎膜殘留？③是否子宮恢復(fù)不良？④是否有感染現(xiàn)象？若仍無(wú)法止血，則使用一些藥物止血或修補(bǔ)內(nèi)膜。
5、陰道恢復(fù)：陰道若有松弛現(xiàn)象，建議產(chǎn)婦做些增加陰道緊實(shí)的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)。例如：平躺在床做抬頭、抬身體、抬腳及抬腿等運(yùn)動(dòng)，若能在肚皮表面涂抹綿羊霜或妊娠霜，也有助于肌肉纖維組織的彈性恢復(fù)。
6、子宮頸裂傷者：要督促產(chǎn)婦做子宮頸圖片檢查，以早期預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。
7、產(chǎn)褥期指導(dǎo)：囑咐產(chǎn)婦注意產(chǎn)褥期衛(wèi)生，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息：順產(chǎn)婦產(chǎn)后42天、剖宮產(chǎn)者產(chǎn)后3月禁性生活；3~6月內(nèi)禁體力勞動(dòng);堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)和咨詢，計(jì)劃生育措施的指導(dǎo)等。
2024年10月22日 洋河鎮(zhèn)醫(yī)院